Ученые сообщили, каким образом сон может ускорить приближение смерти

Наука и техника
2032
​Австралийские ученые установили, что человеку вредно спать более 9 часов в сутки. По их словам, это плохо влияет на общее состояние здоровья. При этом не досыпать специалисты также не рекомендуют.
сон, наука, австралия, общество, здоровье

Да и в целом, плохой распорядок сна вредит организму больше, чем употребление алкоголя, неправильное питание и отсутствие физической активности.

Чтобы прийти к таким выводам, ученым понадобилось провести масштабное исследование, в котором приняли более 230 тысяч добровольцев, чей возраст был более 45 лет. Исследователей интересовало, каким образом риск преждевременной смерти повышается из-за вредных привычек (алкоголь, курение, нездоровая пища), а также избытка или нехватки сна.

Результаты вышли довольно неожиданным: на первом месте по вреду, наносимому человеческому организму, оказались избыток сна и крайне слабая физическая активность ("нагружать" себя советуют хотя бы 3 часа в неделю).

Кроме того, крайне негативно на здоровье влияет пассивное курение. Нахождение в прокуренном купе поезда или другом закрытом помещении увеличивает данную вероятность в 4 раза.

Напомним также, что недавно был раскрыт секрет картины "Мона Лиза": под верхним слоем портрет другой женщины.

Присоединяйтесь к нам в Facebook, ВКонтакте, Twitter, Telegram. Будьте в курсе последних новостей.
В закладки
Источник: dni24.com
Российский Диалогв Google+