Ученые рассказали, какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы быстро похудеть

2479
Американские диетологи заявили, что самым верным способом, позволяющим сбросить лишний вес и улучшить таким образом состояние здоровья, является отказ от определенной группы продуктов, содержащей огромное количество углеводов.
Наука, Диета, Питание, Продукты питания, Похудание, Общество, Медицина, Здоровье
Наука, Диета, Питание, Продукты питания, Похудание, Общество, Медицина, Здоровье

Как стало известно, многие эксперты в области диетологии считают, что наилучшей диетой, подходящей для людей всех возрастов, является "кетогенная", главный секрет которой состоит в сокращении потребления углеводов, а это способствует скорейшему сжиганию жира в организме, передает "Российский Диалог".

По полученной информации, ученые полагают, что отказ от многочисленных соусов, содержащих большое количество сахара, белого хлеба, выпечки, макаронных изделий и прочих мучных продуктов позволит легко сбросить лишний вес и привести свой организм в форму.

Следует отметить, что в список "запрещенных к употреблению продуктов" просто необходимо отнести и "очевидные", но такие вкусные сладости. К ним относятся: мороженое и конфеты, подслащенные напитки, газировка, соки и чай с сахаром. Кроме того, для предотвращения накопления лишней жировой ткани людям не следует переедать рис.

Следует обратить внимание на то, что снижению веса также мешают и такие овощи, как картофель, кукуруза и тыква, а среди фруктов - цитрусовые, груши, бананы и ананасы.

Помимо всего прочего диетологи настойчиво рекомендуют полностью отказаться от употребления любых алкогольных напитков, поскольку они крайне пагубно влияют на организм в целом, но и на углеводный и жировой обмен в частности.

Напомним, ранее "Российский Диалог" рассказывал читателям о заявлении австралийских ученых, которые развеяли устоявшийся миф о пользе завтрака для похудания.

Присоединяйтесь к нам в Facebook, ВКонтакте, Twitter, Telegram. Будьте в курсе последних новостей.
В закладки
Загрузка...