Диетологи назвали неожиданный способ похудения: это меняет все

999
Зарубежные специалисты ломают стереотипы и рассказывают, употребление каких блюд перед сном поможет сбросить лишние килограммы.
как похудеть, питание, продукты, еда на ночь, здоровье, медицина, наука, советы диетологов
как похудеть, питание, продукты, еда на ночь, здоровье, медицина, наука, советы диетологов

Употребление пищи на ночь не только не помешает, но и даже поможет процессу похудения, если знать, какие блюда следует употреблять перед сном, передает "Российский Диалог". 

Зарубежные СМИ собрали мнения диетологов касательно здорового питания и выяснили, что прием пищи на ночь - это не всегда вредная привычка. 

Если употреблять правильные продукты, например пищу с высоким содержанием белка (яйца вкрутую, рыбный или мясной стейк), то это может способствовать похудению. Но есть одно очень важное замечание: пища не должна быть насыщена жирами. 

В качестве гарнира можно использовать огурцы, помидоры, морковь. Диетологи рекомендуют есть перед сном грецкие орехи, миндаль, греческий йогурт, но все это не должно быть приправлено сахаром. 

Ранее известная российская телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева назвала главные биологические факторы, влияющие на вес женщины. 

Напомним, тайваньские ученые озвучили действенные способы похудения для людей с "плохими генами". 

Присоединяйтесь к нам в Facebook, ВКонтакте, Twitter, Telegram. Будьте в курсе последних новостей.
В закладки
Загрузка...