Ученые установили, из-за какого напитка у человека возникает мучительная бессонница

10 ноября 2016, 11:12 —
Наука и техника
652
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско выяснили, что сладкие газированные напитки негативным образом влияют на сон человека. Установлено, что бессонница может возникнуть именно по причине употребления большого количества газировки.
газированные напитки, сша, ученые, эксперимент, бессонница, наука, проблемы со сном

Специалисты проанализировали данные более 18,7 тыс. человек, которые с 2005 по 2012 год приняли участие в масштабном национальном исследовании здоровья и питания. Участники того исследования, в частности, должны были отвечать на вопросы, сколько они спят в течение рабочей недели и сколько жидкости пьют, сообщает "Российский Диалог". При перечислении напитков каждому участнику эксперимента следовало указать, какое количество фруктовых соков, кофе, чая и воды входит в его рацион.

Подытожив данные, а также приняв во внимание ряд других факторов, ученые определили, что люди, которые регулярно спали 5 или менее часов, потребляли на 21% больше сладких напитков с кофеином, включая газировку и энергетики, чем те, кто спал "традиционные" 7-8 часов. 

Ранее британские ученые установили, что плохой сон может привести к ухудшению памяти. 

Присоединяйтесь к нам в Facebook, ВКонтакте, Twitter, Telegram. Будьте в курсе последних новостей.
В закладки
Google