Что спасет от диабета? Ученые из США дали резонансный ответ

2064
​Ученые из Университета Чикаго, что в США, считают, что дополнительный крепкий сон снижает риск развития диабета у человека. К такому выводу они пришли в результате проведенного эксперимента, в котором приняли участие 19 здоровых добровольцев-мужчин.
Что спасет от диабета? Ученые из США дали резонансный ответ
Что спасет от диабета? Ученые из США дали резонансный ответ

На первом этапе эксперимента исследователи разрешали испытуемым спать по 8,5 часов в сутки в течение четырех ночей подряд. Затем условия резко ужесточились – мужчинам позволялось спать лишь по 4,5 часа, а затем отсыпаться, сколько душе угодно, в течение двух дней. Среднее время сна на втором этапе опыта составило 9,7 часа.

В ходе эксперимента участников постоянно проверяли, насколько они чувствительны к инсулину и насколько высок риск развития диабета. Оказалось, что после четырех ночей недосыпа этот самый риск вырос на 16%, а чувствительность упала на 23%. Однако после того, как испытуемые две ночи подряд поспали вдоволь, все показатели вернулись к норме.

Ученые утверждают, что молодые и здоровые люди, которые не высыпаются во время рабочей недели, вполне могут наверстывать упущенное на выходных, снижая таким образом риск развития заболевания.

Присоединяйтесь к нам в Facebook, ВКонтакте, Twitter, Telegram. Будьте в курсе последних новостей.
В закладки
Источник: amic.ru