Австралийские ученые опровергли версию о диетическом завтраке, полезном для снижения веса

1141
Специалисты в области питания опровергли утверждения о полезности завтрака для похудания.
Наука, Медицина, Здоровье, Здоровое питание, Диета
Наука, Медицина, Здоровье, Здоровое питание, Диета

Как стало известно, ученые проверили масштабный анализ около двух тыс научных работ, опубликованных за последние 28 лет, и не нашли абсолютно никаких подтверждений пользы раннего приема пищи и его влияния на снижение массы тела, передает "Российский Диалог".

По полученной информации, специалистов заинтересовала работа клинического эпидемиолога Флавии Цикуттини, которая в своей статье утверждала, что ранний прием пищи якобы подавляет чувство голода, ускоряя метаболизм, и помогает не "перебрать" лишних калорий во время дальнейших приемов пищи.

Изучив результаты исследований за период с 1990 по 2018 годы, ученые пришли к выводу, что обязательное включение завтрака в суточный рацион, никак нельзя назвать удачной стратегией для похудания. 

Со слов австралийских специалистов, те добровольцы, которые регулярно завтракали, в среднем ежедневно потребляли примерно на 260 калорий больше, чем те, кто исключал ранний прием пищи. 

Эксперты отметили, что те люди, которые отказались от завтрака, набирали значительно меньший вес, а их масса тела составляла примерно на 0,44 килограмма меньше исследуемых из первой группы.

Напомним, ранее "Российский Диалог" рассказывал читателям о заявлении ученых, которые обнаружили прямую взаимосвязь между основными пищевыми добавками, вызывающими онкологические заболевания кишечника.

Присоединяйтесь к нам в Facebook, ВКонтакте, Twitter, Telegram. Будьте в курсе последних новостей.
В закладки
Загрузка...