Хроника

Выбор редакции

17:07
Стала известна причина крушения Ан-26 в Сирии - подробности авиакатастрофы

06:54 Российская прыгунья в высоту Анжелика Сидорова завоевала "серебро" чемпионата мира, установив впечатляющий рекорд, - кадры

11:30 Ежегодное "Послание" Владимира Путина. Прямая видеотрансляция

13:12 После эффектной победы на Олимпиаде российские хоккеисты не сдержались и спели гимн РФ - зрелищные кадры

12:55 Олимпиада - 2018. Сборная России по хоккею обыграла Чехию и триумфально вышла в финал: кадры

Все новости »

Загрузка...

Россия

21:38
Собчак неудачно пошутила о снятии Путина с выборов – пользователи соцсетей негодуют

20:49 Путин в интервью Соловьеву сделал важное заявление – подробности

19:33 Koмaндир MKC Aнтон Шкаплеров поздравил poccиянок с 8 Mapта c космической opбиты – кадры

19:31 Росгвардейцы оригинально поздравили женщин с 8 марта – кадры

19:06 В России ввели психологический отбор для призывников

Все новости »

Военное обозрение

19:59
Немецкие военные инструкторы продолжат подготовку курдских отрядов самообороны в Ираке

12:49 "Зачем нам такой мир, если не будет России?" - Путин еще раз напомнил, в каком случае РФ применит ядерное оружие

08:20 Стало известно, что при крушении российского Ан-26 в Сирии погиб офицер с Камчатки

06:55 США хотят защититься от России усовершенствованными ядерными бомбардировщиками B-52

06:40 Опубликованы кадры реконструкции крушения российского Ан-26 в Сирии

Все новости »

Украина

17:11
Освобожденные пленные оказались агентами СБУ: Захарченко раскрыл коварный план Киева

16:55 В МИД Украины ответили на просьбу Собчак о поездке в Крым

16:04 Украинские радикалы ворвались в гримерку Ирины Билык, чтобы выяснить, чей Крым, - кадры

14:30 Львовские радикалы сорвали концерт Ирины Билык - кадры

11:43 "Это политическая шизофрения", - глава МИД Украины Климкин "оскорбил" Собчак за ее желание посетить Крым

Все новости »

Мир

21:25
Человек, который мог отравить экс-полковника ГРУ Скрипаля, “засветился” перед камерой – кадры

20:36 СМИ назвали тип яда, которым отравили экс-полковника ГРУ Скрипаля и его дочь

18:28 Koaлиция США отвергла все обвинения ООН о гибели мирных жителей при авианалете на Ракку

13:31 К Трампу прислушались: учителям в США разрешили использовать оружие - подробности

12:32 Трамп сделал резкое заявление по поводу возможного "российского вмешательства" в выборы в Конгресс США

11:56 Пассажирка самолета возомнила себя "Богом" и пыталась во время полета выйти из аварийной двери – кадры

Все новости »

Шоу-бизнес

19:49
“Голос Дети”. 5-й сезон. 5-й выпуск. Прямая видеотрансляция от 7 марта

17:40 "Ленинград" рвет Youtube новым шедевром к 8 марта – кадры

17:35 Поклонники обеспокоены "исчезновением" возлюбленного Анастасии Волочковой - кадры

17:29 Болеющая Божена Рынска призналась в том, что у нее нет сил дожить до весны, - кадры

17:04 Певец Дмитрий Маликов откровенно высказался об "избиении" жены: "Ну бывает", - кадры

16:26 Именитая американская актриса и звезда "Дневников вампира" Клэр Холт потеряла ребенка - кадры

Все новости »

Новости 18+

10:50
Стало известно, какое порно будет самым востребованным в 2018 году

19:38 Исполнитель Дима Билан в провокационной постельной фотографии показал свое достоинство - кадры

19:28 В Сеть "слили" обнаженные фотографии 19-летней модели Алеси Кафельниковой - откровенные кадры

11:33 Голая Эмили Ратаковски поделилась с подписчиками радостной вестью - кадры

11:18 Бесстыдный студент помочился прямо в кресле самолета после мастурбации – кадры

10:43 Киллер выстрелил пять раз: в Подмосковье убили бизнесмена – стали известны подробности

Все новости »

Экономика

17:15
“Газпром” назвал окончательную дату по расторжению контрактов с “Нафтогазом”

11:59 "Нафтогаз" прикладывает все усилия, чтобы "раздуть" долг "Газпрома"

11:50 В Минэнерго рассказали, какую угрозу несет политика США для энергетики России

10:37 СМИ: сотрудничество с Китаем - важное условие для экономического роста России

06:10 Европейские депутаты пугают общество "опасностью" российского газа

23:49 Разведка США озвучила сроки введения новых санкций против России

Все новости »

Спорт

20:50
Лига чемпионов. "Манчестер Сити" - "Базель". Прямая онлайн-трансляция матча

20:45 Лига чемпионов. "Тоттенхэм" - "Ювентус". Прямая онлайн-трансляция матча

13:37 "Меня и всю мою семью в России ждет смерть", - биатлонист Самуэльссон рассказал о поступивших ему резонансных угрозах

09:54 "ПСЖ" – "Реал" - 1:2. Видео голов и полный обзор матча 1/8 финала Лиги чемпионов

20:45 Лига чемпионов. "Ливерпуль" - "Порту". Прямая онлайн-трансляция матча

20:15 Лига чемпионов. "ПСЖ" - "Реал". Прямая онлайн-трансляция матча

Все новости »

Фото

14:13
Путин показал виртуозное мастерство, сыграв в хоккей на Красной площади вместе с Шойгу, - редкие кадры

17:10 Заплаканные друзья и поклонники несут цветы в память о Задорнове, – кадры церемонии прощания с сатириком

18:35 Появились кадры массовой эвакуации людей из торговых центров Сургута

14:22 В Сети появилась Іnstagram-подборка последствий “визита” урагана “Ирма” во Флориду, США - кадры

Все новости »

Наука и техника

20:33
Ведущие ученые начали борьбу с космической радиацией - подробности

19:52 В Сети появилось видео с "огненным порталом" в небе Эквадора - необыкновенные кадры

19:11 Разоблачено великое заблуждение ученых: бактерии на Марсе могут быть не тем, чем кажется - подробности

18:46 Ученый объяснил появление болида, упавшего над Екатеринбургом‍, - кадры

17:05 В США разработан уникальный слизняк с искусственным интеллектом - опубликованы кадры необыкновенного робота

16:42 График магнитных бурь в марте: ученые рассказали, чего стоит опасаться метеозависимым

Все новости »

Пресс-релизы

13:00
Отпуск на Ибице: как провести отпуск без детей

18:17 GPS-трекер который отследит автомобиль, даже если Илон Маск запустит его на Марс

19:42 Сколько стоит лечение в Израиле в 2018 году?

17:28 Азартная игра live рулетка с живым крупье

Все новости »

Российский космонавт Антон Шкаплеров показал, как делают зарядку на МКС, - уникальные кадры

28 февраля 2018, 10:36 —

Наука и техника

309

Севастопольский космонавт отметил, что предпочитает долго упражняться, дабы проработать различные группы мышц.

астронавт, силовой тренажер ARED, группы мышц, Антон Шкаплеров, экспедиция, МКС, физическая подготовка, орбита, физкультура, гравитация, упражнения

Антон Шкаплеров уже третий раз отправляется на МКС. Астронавт регулярно делится со своими подписчиками в Интернете небольшими отчетами о суровых буднях членов экспедиции. В своем последнем видео житель Севастополя решил показать, как следует делать упражнения на тренажере, специально разработанном для космоса, сообщает “Российский Диалог”.

Физическая подготовка для космонавтов очень важна, и на орбите ею не пренебрегают. Шкаплеров рассказал, что ежедневно астронавты уделяют нагрузке не менее 2 часов в день. Астронавты не сопротивляются, так как знают, что чем больше они будут заниматься физкультурой, тем быстрее можно будет привыкнуть к гравитации на нашей планете. Медработники подбирают для каждого из членов экипажа специальный комплекс упражнений. Шкаплеров признался в том, что у него никогда не возникало желания пропустить тренировку – ни в праздники, ни в выходные.